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TALLER GRUPAL: Estrés laboral

"Cuando ya no puedes más"

TALLER GRUPAL: Estrés laboral

Cerca del 59% de las personas trabajadoras experimenta en alguna medida estrés laboral

Una persona sufre estrés laboral cuando las exigencias del entorno en el que trabaja exceden a la capacidad que tiene para hacerlas frente o controlarlas, generando síntomas como irritabilidad, ansiedad, frustración… El estrés en el entorno laboral es más frecuente de lo que nos imaginamos.

OBJETIVOS:
Reconocer las señales físicas y mentales del estrés.
Prevenir el estrés e intervenir en él cuando ya está instaurado, para poder manejarlo y reducirlo.
Favorecer el bienestar personal y la calidad de vida.

Todas aquellas personas que estén experimentado estrés proveniente del entorno laboral.

Aclarando conceptos: estrés laboral, síndrome de estar quemado (o burnout) y mobbing.
Síndrome general de adaptación.
Causas del estrés.
Fuentes de estrés laboral.
Técnicas para la prevención del estrés: comunicación, autocontrol, gestión del tiempo…
Salud y estrés.

Vivencial, participativa, trabajaremos sobre las dificultades y experiencias de las personas participantes. Se pondrán en práctica estrategias para reducir el estrés laboral.
Se proporcionará material teórico-práctico para complementar las sesiones.

DURACIÓN
El taller tendrá una duración de 15 horas, divididas en 10 sesiones de 1 hora y media cada una.
PARTICIPANTES EN EL GRUPO
Mínimo 5 personas, máximo 8.
PRECIO
Precio total: 200€

MATRICULACIONES DURANTE TODO EL AÑO.

TODOS LOS INTERESADOS DEBEN ASISTIR A UNA SESIÓN DE ORIENTACIÓN PREVIA, SIN COSTE ADICIONAL.

Somos psicólogos especializados en psicoterapia y coaching. Ayudamos a superar momentos complicados y a quienes desean conocerse mejor y aprovechar todo su potencial.
Psicólogo Madrid, Psicología en Madrid
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Psicólogos, terapeutas, coaches, psiquiatras, neuropsicólogos y mucho más. Profesionales de diferentes enfoques y orientaciones dedicados a proporcionar a las personas, grupos y organizaciones una red de servicios integrales en Madrid y online.

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