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CONSULTAS FRECUENTES
Entendiendo el Síndrome de Sensibilización Central: Descifrando los Vínculos entre Cuerpo y Mente

En el vasto mundo de la salud y el bienestar, cada vez se arroja más luz sobre las complejas interacciones entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Uno de los fenómenos que ha capturado la atención de los profesionales de la salud en los últimos años es el "Síndrome de Sensibilización Central" (SSC). Este término engloba una serie de condiciones médicas en las que el sistema nervioso parece interpretar y procesar las señales de dolor y otras sensaciones de manera excesiva, generando una amplificación de las respuestas físicas y emocionales. Para arrojar luz sobre este concepto,  introducción a sus características, prevalencia, patologías asociadas comúnmente y cómo la psicoterapia puede ofrecer alivio....

27 agosto, 2023
Diferencias entre introversión y extroversión

La introversión y la extroversión son dos dimensiones de la personalidad que describen las diferencias en la forma en que las personas obtienen y dirigen su activación o energía, según la teoría del arousal en psicología. Estas características influyen en la manera en que interactuamos con los demás, cómo procesamos la información y cómo manejamos el equilibrio entre estas energías o formas de activarnos. Aunque la mayoría de las personas tienen rasgos tanto introvertidos como extrovertidos, cada individuo tiende a inclinarse hacia uno de los extremos. Veamos estos extremos....

07 agosto, 2023
¿Cómo es la terapia EMDR?

La terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés “Eye movement desensitization and reprocessing”) es una herramienta y un enfoque terapéutico desarrollado en la década de 1980 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. Se utiliza principalmente para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), aunque también se ha aplicado con éxito en otros trastornos y dificultades emocionales, así como de forma positiva en contextos no clínicos como el la psicología positiva o el coaching ejercido por psicólogos cualificados (para potenciar la motivación, mejorar el rendimiento y reducir la ansiedad ante eventos o ejercicios)....

12 junio, 2023
El éxtasis inevitable (Alan Watts, “The art of meditation”)

El filósofo inglés Alan Watts describe en este audio uno de los aspectos esenciales de la meditación, aquel que persigue captar el flujo de todo lo que ocurre en nuestra consciencia en un momento dado, sin identificarnos con las reacciones que nos produce. Algo complicado de explicar y a veces de entender sin realizar una práctica meditativa.   Traducción. (...

19 mayo, 2023
TALLER | Cuidar al cuidador

Una de las tareas más importantes que debe afrontar todo cuidador o persona a cargo de alguien dependiente, es la de no descuidarse a sí mismo. El cuidarse uno mismo permite beneficios personales como son el mantener una mejor calidad de vida y la propia salud, a pesar de las constantes adaptaciones que tenemos que ir haciendo. Esto además: - Va a repercutir directamente sobre la salud de la persona cuidada. La memoria emocional, la detección del clima del entorno es una capacidad de los seres humanos que se mantiene hasta en casos de deterioro severo. - Además nos permitirá prestar ayuda más tiempo. Ya que el desgaste físico y emocional no se producirá al mismo ritmo si nos “cuidamos”....

08 abril, 2023
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