TALLER GRUPAL: Auto-regulación – Inteligencia emocional

TALLER GRUPAL: Auto-regulación – Inteligencia emocional

La adolescencia supone el despertar a un mundo más adulto, en el que chicas y chicos aprenden a afrontar las dificultades por sí mismos.

Supone, por tanto, una etapa de importantes cambios en la que los adolescentes se desarrollan tanto a nivel físico como emocional.

En  este momento adquiere gran importancia la autorregulación emocional y lo que se a llamado inteligencia emocional, ya que promueve la comprensión de las emociones propias y de los demás, así como el manejo eficaz de las emociones que pueden aparecer en situaciones difíciles o de alta intensidad.

OBJETIVOS:
Conocer nuestras emociones.
Aprender a manejar nuestros impulsos y emociones negativas.
Comprender, entender y manejar las emociones de los demás.

Todos aquellos chicos y chicas entre 14 y 18 años, que quieran comprender mejor sus emociones y aprender a manejarlas.

El funcionamiento de las emociones.
Las emociones negativas más frecuentes.
Técnicas de autorregulación emocional a nivel de:

  • Pensamientos
  • Sentimientos
  • Reacciones físicas

Vivencial, participativa, trabajaremos sobre las dificultades y experiencias de las personas participantes.
Se proporcionará material teórico-práctico para complementar las sesiones.

DURACIÓN
El taller tendrá una duración de 20 horas, divididas en 10 sesiones de 2 horas cada una.
PARTICIPANTES EN EL GRUPO
Mínimo 5 personas, máximo 8.
PRECIO
Precio total: 250€ (25€ por cada sesión de 2 horas)

MATRICULACIONES DURANTE TODO EL AÑO.

TODOS LOS INTERESADOS DEBEN ASISTIR A UNA SESIÓN DE ORIENTACIÓN PREVIA, SIN COSTE ADICIONAL.

Somos psicólogos especializados en psicoterapia y coaching. Ayudamos a superar momentos complicados y a quienes desean conocerse mejor y aprovechar todo su potencial.
Psicólogo Madrid, Psicología en Madrid
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