El filósofo inglés Alan Watts describe en este audio uno de los aspectos esenciales de la meditación, aquel que persigue captar el flujo de todo lo que ocurre en nuestra consciencia en un momento dado, sin identificarnos con las reacciones que nos produce. Algo complicado de explicar y a veces de entender sin realizar una práctica meditativa.   Traducción. (...

19 mayo, 2023

Una de las tareas más importantes que debe afrontar todo cuidador o persona a cargo de alguien dependiente, es la de no descuidarse a sí mismo. El cuidarse uno mismo permite beneficios personales como son el mantener una mejor calidad de vida y la propia salud, a pesar de las constantes adaptaciones que tenemos que ir haciendo. Esto además: - Va a repercutir directamente sobre la salud de la persona cuidada. La memoria emocional, la detección del clima del entorno es una capacidad de los seres humanos que se mantiene hasta en casos de deterioro severo. - Además nos permitirá prestar ayuda más tiempo. Ya que el desgaste físico y emocional no se producirá al mismo ritmo si nos “cuidamos”....

08 abril, 2023

La terapia EMDR es un enfoque terapéutico que se utiliza para tratar el trastorno de estrés postraumático, trastornos de ansiedad, dolor crónico, y otras dificultades emocionales o adaptativas....

12 febrero, 2023

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text css=""] Feeling lost in translation? Living abroad is an exciting adventure, but it also comes with challenges. Anxiety, loneliness, or cultural shock can be overwhelming when you don't have your usual support network. Why choose me? I am not just a psychologist who speaks English. I am bicultural. My mother was born in New York, and I have spent part of my life bridging the gap between the US and Spain. I understand deeply what it means to live between two cultures. Services: Individual Therapy Anxiety & Stress Management Cultural Adjustment & Expat Issues You don't have to face this alone. Let's talk. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="yes" type="grid" angled_section="no" text_align="center" background_image_as_pattern="without_pattern" z_index=""][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1775574075254{padding-top: 2em !important;padding-bottom: 1em !important;}"] Book a videocall session. F2F clic here. [/vc_column_text][vc_raw_html css=""]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJ0aWR5Y2FsLWVtYmVkJTIyJTIwZGF0YS1wYXRoJTNEJTIycHNpY29sb2dvcy1vbmxpbmUtbWFkcmlkJTJGcHN5Y2hvdGhlcmFweS12aWRlb2NhbGwlMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0UlM0NzY3JpcHQlMjBzcmMlM0QlMjJodHRwcyUzQSUyRiUyRmFzc2V0LXRpZHljYWwuYi1jZG4ubmV0JTJGanMlMkZlbWJlZC5qcyUyMiUyMGFzeW5jJTNFJTNDJTJGc2NyaXB0JTNF[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]...

06 febrero, 2023

El cine nos ha dejado grandes momentos de motivación, inspiración y lucidez. Uno de estos momentos es el discurso que el entrenador coach Tony D´Amato (Al Pacino) da a sus jugadores en la película Un domingo cualquiera (Any given sunday) de Oliver Stone....

08 abril, 2020

Dice un famoso refrán del desierto: "En medio de una tormenta de arena, agarra tu camello". Nos gustaría compartir con vosotros una interesante reflexión de Fabián C. Barrio en su canal de youtube. Cuando todo esto pase, a medida que las condiciones sanitarias y el colapso de los hospitales vaya reduciéndose, todo será diferente. No seremos los mismos. Y muy probablemente, aunque lamentablemente habremos perdido a muchas personas en el camino, y económicamente tengamos que atravesar otra tormenta, saldremos de ésta con una visión más auténtica y madura de la vida. Y nos replantearemos muchas cosas. Que aguantéis bien. Permaneced en casa, y si no queda más remedio que salir, protegeros todo lo posible. Mascarilla incluída. ...

05 abril, 2020