Sabemos que muchas personas tienen dudas sobre cómo es una psicoterapia o cuándo ir al psicólogo. Además hay varios tipos de psicoterapeutas. Hemos seleccionado cuatro cosas a tener en cuenta en la elección....
Si estás considerando iniciar un proceso de psicoterapia, es natural preguntarte cuál es el enfoque o modelo terapéutico más efectivo para ti. En nuestra práctica, estamos formados en múltiples enfoques, como la terapia cognitivo-conductual, humanista, sistémica y psicodinámica, lo que nos permite adaptar el tratamiento a tus necesidades específicas....
La terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés “Eye movement desensitization and reprocessing”) es una herramienta y un enfoque terapéutico desarrollado en la década de 1980 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. Se utiliza principalmente para tratar el trastorno de estrés postraumático (TEPT), aunque también se ha aplicado con éxito en otros trastornos y dificultades emocionales, así como de forma positiva en contextos no clínicos como el la psicología positiva o el coaching ejercido por psicólogos cualificados (para potenciar la motivación, mejorar el rendimiento y reducir la ansiedad ante eventos o ejercicios)....
La terapia online es tan eficaz como la presencial, siempre que se realice en las condiciones adecuadas. En este artículo te explicamos cómo crear un entorno que favorezca la confidencialidad, tu capacidad de conexión emocional y la fluidez y espontaneidad comunicativa durante las sesiones....
Cuando los padres se deciden a buscar ayuda psicológica para su hijo, es común que lleguen a la consulta con una idea preconcebida: “mi hijo tiene un problema, arréglamelo”. Esta perspectiva, aunque comprensible, no refleja cómo funciona realmente la terapia con niños y adolescentes, y puede limitar significativamente los resultados del tratamiento....
¿Importa elegir un psicólogo o una psicóloga? Es cierto que muchas de nuestras preferencias se mueven por prejuicios, como el que da por sentado que una mujer suele ser una persona más sensible y comprensiva con el mundo de las emociones....
Es una de las preguntas más frecuentes que recibimos: ¿La terapia online es tan efectiva como la presencial? La pregunta es comprensible, especialmente si creciste en una época en que la terapia solo se concebía en la consulta del psicólogo....
Una de las tareas más importantes que debe afrontar todo cuidador o persona a cargo de alguien dependiente, es la de no descuidarse a sí mismo. El cuidarse uno mismo permite beneficios personales como son el mantener una mejor calidad de vida y la propia salud, a pesar de las constantes adaptaciones que tenemos que ir haciendo. Esto además: - Va a repercutir directamente sobre la salud de la persona cuidada. La memoria emocional, la detección del clima del entorno es una capacidad de los seres humanos que se mantiene hasta en casos de deterioro severo. - Además nos permitirá prestar ayuda más tiempo. Ya que el desgaste físico y emocional no se producirá al mismo ritmo si nos “cuidamos”....
La terapia EMDR es un enfoque terapéutico que se utiliza para tratar el trastorno de estrés postraumático, trastornos de ansiedad, dolor crónico, y otras dificultades emocionales o adaptativas....