27 Mar Estudio sobre el ‘comer emocional’
Es imprescindible prestar atención al papel que juegan las emociones en la ganancia y pérdida de peso, si se quiere tener éxito a la hora de realizar una dieta
Recientemente se ha publicado un estudio realizado por el Centro de Investigación Nacional del Consumidor de Estados Unidos, en el que 1.300 psicólogos han respondido a una encuesta sobre las dificultades con las que se encuentran las personas a la hora de conseguir perder peso.
De la experiencia de los psicólogos se concluye que es imprescindible prestar atención al papel que juegan las emociones en la ganancia y pérdida de peso, si se quiere tener éxito a la hora de realizar una dieta. Si a esto se le añade la práctica regular de ejercicio físico y mantener una dieta equilibrada, las posibilidades de perder peso y no volver a ganarlo se multiplican. Además, el 43% de los encuestados señala que la principal barrera para la pérdida de peso es el ‘comer emocional’. 
Para quienes estéis interesados en saber más sobre este tema, podeis consultar el artículo sobre ‘food craving’.