Puedes ser feliz aunque odies tu trabajo

En los últimos años he podido comprobar cómo aumentaba el número de personas que solicitaban terapia por estrés laboral y también por síntomas de depresión y ansiedad (asociados en muchos casos al síndrome de burnout). En España siempre ha habido un déficit de organizaciones que cuiden de sus empleados y que se esmeren por tener en consideración la compatibilización de la vida familiar y laboral. En los últimos años, con la crisis económica, se ha acentuado aún más este déficit y se ha aumentado la presión sobre los trabajadores (incluídos los autónomos). Cada vez son más las personas que no se atreven a coger una baja por miedo a que esto perjudique su imagen en la empresa y que sufren de problemas psicológicos derivados de la incetidumbre que genera el actual mercado laboral....
Articulo en AMF (Actualización en medicina de familia de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria) sobre las diferentes respuestas de la Unión Europea en materia de salud ante la crisis. Nuevamente se pone de relieve el desacertado enfoque que se está dando en países como España, Portugal o Grecia.
En España, entre 2006 y 2010, la prevalencia de trastornos mentales en las personas que acuden a las consultas de AP aumentó significativamente, especialmente en aspectos afectivos, ansiedad, somatizaciones y problemas relacionados con el alcohol. El estudio de Gili realizado en Mallorca11 estima que la mitad de estos problemas son atribuibles al paro y a las dificultades personales para pagar la hipoteca. La reducción de los ingresos familiares afecta a los miembros más vulnerables de la sociedad. En Catalunya, cada vez más familias deben acudir a las ONG para conseguir comida, vivienda, empleo, consejo legal o soporte psicológico.
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La mente del ser humano no está preparada para tanta exigencia. Vivimos de una manera antinatural, con una cantidad de exigencias que no son sostenibles.
Para combatir este estado de depresión uno mismo, como dice la canción, lo mejor es levantarse, salir, marcharse y a ser posible, tratar de hacer cosas que nos hagan sentir bien.-- Gone, de The Cure Sí, ya sabes cómo es, despertar sintiendote azul (triste) Y todo lo que podría ir o estar mal , te incluye a ti. Nubes negras y lluvia, y dolor en la cabeza Y todo lo que quieres hacer es quedarte en la cama Pero si lo hicieras te estarías perdiendo el mundo Porque eso no detiene el dar vueltas a lo que sea que has escuchado Si lo hicieras te estarías perdiendo el mundo Tienes que levantarte, salir y marcharte Sí, ya sabes cómo es, despertar sintiéndote verde (enfermo) Enfermo como un perro y seis veces más malvado No te apetece cantar, no quieres tocar No quieres moverte, no quieres menearte Todo lo que quieres hacer es nada En un día como éste
Servicios como el coaching, la psicoterapia o acudir a un psicólogo puede ser un lujo para los bolsillos de muchas personas. Paradójicamente, en éstos tiempos de estrés, ansiedad y depresión es cuando más se está necesitando. Por eso, desde la crisis de 2008 (cuando se iniciaron los recortes en sanidad y servicios sociales) y como parte de nuestro compromiso profesional, en IA Psicólogos lanzamos el programa Terapia para todos, un programa de terapia social destinado a acercar la figura del psicólogo, la psicoterapia y el coaching a personas en situaciones económicas desfavorables. A través de sesiones individuales y grupales hemos ayudado a personas a encontrar trabajo, a afrontar su sufrimiento, a manejar el estrés, la ansiedad, o superar una depresión. No tratamos de ponerle un parche a la sanidad pública, donde la mala gestión y los recortes han hecho su daño, pero donde siempre ha habido un papel muy secundario de la figura del psicólogo. El acceso en el servicio de sanidad puede llegar a ser complicado (vía psiquiatra y vía medicalización casi siempre), irregular, lento (con sesiones demasiado breves y distanciadas en el tiempo) y a veces desesperante. Lo que tratamos es intentar ayudar a las personas. Si te interesa o conoces a alguien que pueda necesitar este servicio puedes contactar con nosotros....