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CONSULTAS FRECUENTES
 

Psicoterapia

Evaluación, diagnóstico y tratamiento de diferentes tipos de malestar psicológico. Terapia y acompañamiento psicoterapéutico.

Ansiedad, estrés, ataques de pánico, burnout

Problemas para dormir, trastornos del sueño

Ansiedad social

Tristeza, desesperanza, depresión

Agresividad, ira, control de impulsos

Angustia, miedos, fobias

Baja o mala autoestima

Dificultades en las relaciones, codependencia, relaciones tóxicas

Trauma, estrés postraumático

Hay diferentes niveles de profundidad en psicoterapia:
PSICOTERAPIA BREVE Y FOCALIZADA EN EL SÍNTOMA
A veces basta un trabajo de corta duración centrado en mejorar aspectos específicos:

a veces es un síntoma, como una baja autoestima, estrés o síntomas de ansiedad
otras veces se trata de un deseo de desarrollar nuestras habilidades
o explorar qué ocurre en una relación personal en la que estamos atascados
o disponer de un apoyo y acompañamiento durante una situación que nos desborda

Trabajamos desde una visión global del problema y orientados por objetivos claros, concretos y medibles, generando en la persona recursos de autoconocimiento, autoregulación e influencia positiva en su entorno.
PSICOTERAPIA PROFUNDA
Entender los motivos que nos hacen actuar o reaccionar de una determinada manera es un primer paso.

Aspectos como anticipar negativamente el futuro, actuar contra nuestro propio beneficio, no poder confiar en otros, o ciertas reacciones que nos gustaría cambiar, pueden tener origen en situaciones no resueltas o desarrolladas adecuadamente. Nuestro pasado y nuestro presente pueden estar más conectado de lo que solemos reconocernos.

En una vida hay tiempo para tener planes truncados, aprendizajes erróneos, traumas emocionales, aspectos que dejan huellas y de los que la mente no puede a veces libarse sola. La psicoterapia avanzada permite acortar estos procesos, desbloquear reacciones y bloqueos para curar progresiva y definitivamente las heridas del pasado.
¿Cuándo es necesaria una psicoterapia?
Podemos sentir un bloqueo o quedarnos sin energías o recursos para reaccionar, derivado de estar viviendo o haber vivido ciertas situaciones:

estrés prolongado

enfermedad

proyectos fallidos

relaciones tóxicas

pérdidas

separaciones, rupturas

ataques de ansiedad o pánico

cuidar de alguien de forma prolongada

A veces sentimos un malestar con nuestra propia forma de ser o actuar.
Otras veces no sabemos muy bien qué nos pasa o cómo explicarlo,

pero sabemos que necesitamos un cambio

Una inercia negativa de la que no conseguimos salir sería otro motivo para hacer una psicoterapia.
Ir al psicólogo te ayuda a superar tus problemas psicológicos y con ello aprendes a resolver y manejar mejor todo tipo de problemas futuros.

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