28 Nov Gestión de la ansiedad en las entrevistas personales

Cuando hago coaching laboral tanto para personas desempleadas como para quienes buscan encontrar un trabajo mejor, muy frecuentemente me plantean que lo que más cuesta son las entrevistas personales que prácticamente todo proceso de selección tiene.

 la respuesta a la que en la mayoría de las veces llegamos no es otra que la ansiedad y la falta de seguridad en sí mismos

En este tipo de entrevistas normalmente se ponen en juego dos grandes factores. Por una parte los conocimientos técnicos y las aptitudes para desempeñar el puesto de trabajo para el cual estamos optando. Y por otra parte nuestras actitudes personales y en definitiva la imagen que damos de nosotros mismos en la entrevista.

Muchas veces me encuentro en las sesiones de coaching laboral con personas que aún dominando el primer factor (los conocimientos técnicos y aptitudes) no consiguen demostrarlos durante las entrevistas y ven cómo se traban y se bloquen ante preguntas técnicas supuestamente sencillas. Esto, evidentemente, perjudica al desarrollo del resto de la entrevista y, más allá de eso, hace que tengan una visión pesimista para futuras entrevistas.

En el momento en el que me cuentan esto, les pregunto cómo se explican su bloqueo y la respuesta a la que en la mayoría de las veces llegamos no es otra que la ansiedad y la falta de seguridad en sí mismos. Y ahí es donde entra en juego el segundo factor, el que tiene más que ver con las actitudes personales y con nuestra parte emocional.

Por lo tanto, cuando nos enfrentamos a un proceso de selección de personal no debemos olvidar que nuestro estado de ánimo, nuestro nivel de ansiedad y la seguridad en nosotros mismos influyen mucho más de lo que podemos pensar a primera vista. La buena noticia es que este segundo factor lo podemos cultivar al igual que cuando hacemos un curso para mejorar nuestros conocimientos sobre un campo de trabajo. Y ahí es donde el coaching laboral puede ayudarnos a sacar lo mejor de nosotros mismos en las entrevistas, en lugar de bloquearnos.

Otro día os enseñaré algunos “trucos” para afrontar con más seguridad y menos ansiedad las entrevistas personales. ¡Hasta pronto!