CONSULTAS FRECUENTES
 
Qué es y cómo tratarla

Ansiedad

La ansiedad es una respuesta biológica que nos permite estar preparados ante una amenaza. Es un mecanismo adaptativo que nos prepara física y psicológicamente para dar respuesta a un peligro potencial.

La ansiedad se convierte en un problema cuando pasa de ser una ayuda en situaciones exigentes o de peligro, a ser un estado de alerta y nerviosismo que nos bloquea y paraliza.
Las personas que tienen problemas de ansiedad pueden experimentar diversos síntomas, entre los que se encuentran:

inquietud y preocupación constante

miedos frecuentes

sentimientos de bloqueo o desbordamiento

problemas de sueño

ira, agresividad

impulsos descontrolados (comida, sexo, ...)

Cuando la ansiedad nos produce problemas es necesario acudir a un psicólogo
La ansiedad puede aparecer en momentos puntuales o como un estado que se mantiene en el tiempo. A veces la persona no entiende qué desencadena su ansiedad, pero siempre tiene sentido en cada historia de vida. Unas veces está relacionada con conflictos internos y otras puede ser el resultado de circunstancias que sentimos que nos superan.
CÓMO TRATAMOS LA ANSIEDAD

Realizamos una valoración individualizada que nos permite entender porqué la persona ha llegado a desarrollar problemas de ansiedad.

Proporcionamos herramientas para el manejo de la ansiedad, sin perder de vista la intervención sobre las causas más profundas de los problemas de ansiedad.

Como psicólogos trabajamos desde una perspectiva integrativa, lo que nos permite combinar los enfoques más apropiados para superar la ansiedad en cada caso.

Nuestros principales objetivos en el tratamiento de la ansiedad son:

Aprender a aliviar los síntomas asociados a la ansiedad

Comprender el origen de la ansiedad

Superar o mitigar las causas de la ansiedad

Trabajar con el miedo a nuevas crisis de ansiedad - ataque de pánico

Prevenir que en el futuro haya recaídas

Algunos testimonios de personas que nos han consultado:
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