Nuestros Servicios de Psicoterapia
Cómo trabajamos / Nuestro enfoque
Planteamiento Inicial
Nos conocemos. Entendemos qué buscas y te hacemos una propuesta.
Tratamiento
Trabajamos con objetivos claros y técnicas eficaces.
Seguimiento y Alta
Consolidamos los cambios para que vueles sin nosotros.
«El trauma psicológico no es lo que te ha pasado, sino lo que ha ocurrido en ti, como consecuencia de lo que te ha pasado.» (Dr. Gabor Maté)
Ansiedad
La ansiedad es normal y necesaria para realizar cosas ambiciosas, pero en demasía se convierte en miedo y nos pone en modo defensivo, alerta, o incluso pánico. Dependiendo de ciertas variables llegamos a sentir bloqueo, mental y físico, dolor, agitación, pérdida de control... Una terapia te enseña a regular tus estados.
Superar la Ansiedad
Estrés
El estrés tiene efectos diferidos. El cuerpo aguanta mientras le exigimos y postpone la restauración, hasta un límite. El arte está en manejarlo bien sin quemarnos, para seguir persiguiendo nuestras ambiciones sin descuidarnos a nosotros mismos.
Gestionar mi Estrés
Duelos
Aprender a vivir y aceptar las pérdidas es uno de los aprendizajes vitales esenciales para una vida plena. Los cambios son parte de la vida. Y son momentos de desorientación, debilidad, enfado, tristeza y dolor. Atravesar un proceso de duelo puede ser más llevadero con la guía de un experto.
Afrontar la Pérdida
Pareja / Relaciones
Las crisis son oportunidades para crecer o para cerrar etapas con respeto. Trabajamos la comunicación, la confianza y la intimidad para que podáis salir del bucle de discusiones y decidir el futuro de la relación desde la calma.
Mejora tus relaciones
Trastorno por Estrés Postraumático
Cuando el pasado duele en el presente, es necesario procesarlo. Utilizamos técnicas de vanguardia como el EMDR para integrar experiencias traumáticas, reducir la hipervigilancia y liberar la carga emocional que ha quedado bloqueada en tu sistema nervioso.
Terapia del Trauma
Terapia Familiar
La familia es un sistema: si una pieza sufre, todo el engranaje se resiente. Ayudamos a resolver conflictos entre padres e hijos, problemas de conducta y dinámicas enquistadas para recuperar la armonía y el entendimiento en casa.
Terapia de familia
Dolor y enfermedad crónica
La enfermedad no tiene por qué definir toda tu vida. Trabajamos desde la conexión mente-cuerpo para gestionar el dolor crónico, la fibromialgia y el impacto emocional de los diagnósticos médicos, mejorando tu calidad de vida.
Alivia tu sufrimientoNo es cuestión de «creer» o no en la psicoterapia: Te dejamos referencias externas sobre la eficacia de la psicoterapia.