Psicoterapia Integradora y Eficaz: Más allá de hablar

Unimos la evidencia científica con la calidez humana para lograr cambios profundos y duraderos.

Por Andrea Navarrete

La vida puede ser maravillosa o una carga que no sabes cómo llevar.
Vives en la preocupación por lo que podría ocurrir en lugar de disfrutar del presente. Tu mochila está cargada por experiencias del pasado que no consigues superar.
Sabes que no te debería importar lo que los demás piensen sobre ti, pero caes una y otra vez en hacer lo que esperan de ti y no lo que tú realmente quieres. No te ves capaz de afrontar los retos que te trae la vida.
En definitiva, no puedes más. El cansancio es cada vez mayor y no sabes cómo salir de la espiral en la que llevas desde hace años. Incluso empiezas a dudar si tienes solución, y te preguntas ¿realmente un psicólogo me va a poder ayudar si llevo tanto tiempo así?
La buena noticia es que la respuesta es ¡sí! Los seres humanos tenemos una capacidad para superarnos impresionante, más de lo que te imaginas. A cualquier edad, en cualquier momento de nuestra vida.
Nosotros estamos aquí para ayudarte a ir desde el punto en el que estás ahora hasta una vida que te valga la pena vivir. Llevamos 20 años consiguiendo que nuestros pacientes os liberéis de las cargas que arrastráis desde hace tiempo para encontrar una paz interior que nunca habíais tenido.
Somos curiosos y perseverantes, y eso en nuestro trabajo nos hace muy eficaces.
Por eso desde que terminamos la carrera de psicología nos hemos especializado en psicoterapia clínica, medicina psicosomática, EMDR para el trauma, terapia de apego, coaching, psicodrama y meditación. Y todavía nos quedan ganas de seguir aprendiendo :)
Te proponemos un psicodiagnóstico y psicoterapia integral, atendiendo a tu historia de vida, pensamientos, emociones, sensaciones físicas, conductas y relaciones con los demás.
No nos conformamos con enseñarte unas cuantas técnicas psicológicas para sobrellevar tu vida, nosotros conseguimos que resuelvas tu pasado, disfrutes de tu presente y mires con ilusión tu futuro.
¿Necesitas estar bien con tu vida?
¿Te gustaría conocerte mejor?

Cómo lo hacemos

Cognitivo Conductual

El enfoque práctico por excelencia. Trabajamos sobre tus pensamientos y conductas actuales para desactivar los patrones que te generan malestar aquí y ahora.

Sistémica

No somos islas. Entendemos tus problemas dentro de tu contexto (familia, pareja, trabajo) para sanar no solo el síntoma, sino la dinámica que lo mantiene.

Psicología Dinámica

Vamos a la raíz. Exploramos cómo tu historia de vida y tu inconsciente han moldeado quién eres hoy, permitiéndote sanar heridas profundas y entender tu identidad.

EMDR

La técnica de vanguardia para superar traumas. Mediante estimulación bilateral, ayudamos a tu cerebro a procesar y archivar recuerdos dolorosos que han quedado bloqueados.

Terapia Breve Estratégica

Eficacia y foco. Definimos un objetivo concreto y trabajamos de forma directa para solucionarlo en el menor número de sesiones posible. Ideal para problemas específicos.

Psicodrama

Menos hablar, más sentir. Utilizamos la representación de roles y dinámicas vivenciales para desbloquear emociones que a veces la palabra no alcanza a expresar.

Qué conseguirás

Consciencia

Dejarás de actuar en piloto automático. Entenderás por qué sientes lo que sientes y ganarás el control para decidir quién quieres ser.

Habilidades Sociales

Aprenderás a poner límites sanos, a decir 'no' sin culpa y a comunicarte con tu pareja o entorno desde la asertividad, no desde el conflicto.

Creatividad y Desbloqueo

Cuando el miedo baja, la mente se expande. Recuperarás la capacidad de encontrar soluciones nuevas a viejos problemas y volverás a conectar con la ilusión.

Aceptación y Autoestima

Hacer las paces contigo mismo. Dejar de ser tu peor juez para convertirte en tu mejor aliado, aceptando tus luces y tus sombras con compasión.

Autocuidado

Aprender a cuidarte no es egoísmo, es necesidad. Te ayudamos a detectar tus propias necesidades y a darles el espacio que merecen en tu agenda.

Equilibrio y Paz Mental

El objetivo final: vivir con calma. Reducir el ruido mental y la angustia para alcanzar una vida coherente, organizada y que merezca la pena ser vivida.