Paseo-Terapia en El Pardo
Terapia en Movimiento - Desbloqueo y asimilación
Intervención psicológica basada en la Estimulación Bilateral del caminar
Cuando el cuerpo avanza, la mente se desbloquea. Una sesión intensiva de 60 minutos para procesar lo que te preocupa en plena naturaleza.
Más que un paseo: Neurobiología al aire libre
🧠 Estimulación Bilateral Natural (Efecto EMDR)
Caminar genera un ritmo estimular alterno (izquierda-derecha) que activa ambos hemisferios cerebrales. Esto facilita el Procesamiento Adaptativo de la Información, ayudando a tu cerebro a "digerir" información y emociones estancadas de forma mucho más eficiente que en estático.
👁️ Desactiva la Alerta
El movimiento ocular provocado por el avance visual en un ambiente seguro y relajante (flujo óptico) envía señales de calma a la amígdala. Es ideal si sientes ansiedad, rumiación mental o sensaciones de encierro.
Logística y Tranquilidad
Punto de Encuentro
Nos vemos en un punto discreto y con buena comunicación por transporte público (y con aparcamiento) cercano a una entrada del Monte del Pardo (Zona Arroyofresno/Somontes -L7 de Metro y Cercanías-).
Plan "Mal Tiempo"
Si llueve moderadamente, ¡seguimos! (tengo 2 paraguas es parte de la experiencia). Si hace muy mal tiempo, tú decides:
- 🔄 Re-agendar sin coste.
- 🏠 Convertir en consulta presencial/online.
¿Qué necesitas?
Ropa cómoda y calzado para caminar. No es una ruta exigente físicamente, es un paseo consciente.
*Recomendamos una primera sesión online/presencial previa para evaluación.
Reserva tu Sesión de Terapia en Movimiento
Disponible todos los Lunes, Miércoles y Viernes. Elige tu hueco en la agenda. El pago se realiza al reservar.