Claves de psicología, psicoterapia, coaching, y la eterna cuestión de lo Humano

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En aquellas ciudades donde el colapso de urgencias y hospitales, y los niveles de contagios se vayan reduciendo, será necesario relajar progresivamente el autoasilamiento en nuestro domicilio. En el éxito de esa fase, cuando llegue, jugarán aún un importante papel las prácticas de distanciamiento social y las medidas de protección individual, entre las que destaca por su éxito en países asiáticos, o europeos como la República Checa, el uso de mascarillas, para protegerte a ti, y para proteger a los demás. Encontraréis más información en la descripción del vídeo....

Dice un famoso refrán del desierto: "En medio de una tormenta de arena, agarra tu camello". Nos gustaría compartir con vosotros una interesante reflexión de Fabián C. Barrio en su canal de youtube. Cuando todo esto pase, a medida que las condiciones sanitarias y el colapso de los hospitales vaya reduciéndose, todo será diferente. No seremos los mismos. Y muy probablemente, aunque lamentablemente habremos perdido a muchas personas en el camino, y económicamente tengamos que atravesar otra tormenta, saldremos de ésta con una visión más auténtica y madura de la vida. Y nos replantearemos muchas cosas. Que aguantéis bien. Permaneced en casa, y si no queda más remedio que salir, protegeros todo lo posible. Mascarilla incluída. ...

A mi consulta vienen a veces personas que llevan años padeciendo ansiedad pero que aún así les cuesta reconocer cuándo están empezando a sentirse con ansiedad, lo que les dificulta poder atajarla antes de que crezca en intensidad o, incluso, abordarla una vez que ya está bien instalada. No todas las personas presentan los mismos síntomas de ansiedad Por ello en esta entrada quiero centrarme en las posibles manifestaciones que puede tener la ansiedad, si bien quiero dejar claro que este artículo es sólo orientativo y que si estáis preocupados os recomiendo que acudáis a un profesional para que os pueda hacer un buen diagnóstico....