Con el coaching pretendemos ayudar a las personas a que puedan sacar lo mejor de ellas mismas, a superar limitaciones autoimpuestas y a sentirse motivados para aprovechar todo su potencial. La atención es una de las variables que entran en juego a la hora de poder avanzar en el desarrollo de nuestro potencial y, como cualquier otra aptitud o habilidad, podemos entrenarla.
La atención es una de las variables que entran en juego a la hora de poder avanzar en el desarrollo de nuestro potencial
Hoy me centraré en hablar sobre los distintos tipos de atención que existen y para qué necesitamos cada uno de ello:
Empecemos por la definición de atención: es la aplicación voluntaria de la actividad mental o de los sentidos a un determinado estímulo u objeto mental o sensible.
Atención selectiva: nos permite concentrarnos en una sola cosa o fuente de información y en una única tarea. De manera que podemos centrarnos en el estímulo relevante e ignorar el resto de estímulos.
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Atención dividida: nos permite atender simultaneamente varias actividades o estímulos. Para ello tiene que haber un procesador central o ejecutivo que se encargue de planificar cuántos recursos atencionales se destinarán a cada actividad o estímulo. Supone realizar la selección de más de una información a la vez o de más de un proceso de acción simultáneamente.
Atención sostenida: nos permite concentrarnos en un único estímulo durante un tiempo continuado sin cometer errores.
Atención focalizada: nos permite enfocar la atención en un estímulo determinado, pero en este caso no se valora el...
08 diciembre, 2014
