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Terapia online

Psicología, terapia y coaching

¿Qué es la terapia online?
La terapia online permite que un psicólogo o un coach ofrezcan servicios de asesoramiento y apoyo a personas en cualquier parte del mundo. Aunque se puede considerar un tipo especial de terapia, no pretende ser un sustituto de la terapia presencial, ya que no permite un diagnóstico preciso de las llamadas enfermedades mentales.
¿Funciona la terapia online?
Para que una terapia o un proceso de coaching salgan adelante, se necesitan dos elementos básicos: el deseo de mejorar por parte de la persona, y la posibilidad de establecer una alianza básica de confianza con el terapeuta. En la medida en que ambos elementos puedan darse a través de la terapia online, ésta puede ser tan eficaz como cualquier otra en términos generales y dadas unas mínimas condiciones.
¿Me puede ayudar la terapia online?
La terapia online puede serte útil si…

Donde vives no hay servicios de psicología, coaching o asesoramiento

Te sientes cómodo con la tecnología y las comunicaciones a través de internet

Valoras especialmente el anonimato que permite un psicólogo con consulta online

Te sientes inhibido o incómodo con la terapia tradicional

Y puede ser desaconsejable si…

Estás diagnosticado con algún tipo de trastorno mental grave.

No te sientes cómodo con la tecnología y comunicaciones online, o no quieres compartir información por esa vía

Eres incapaz de compartir pensamientos y sentimientos con alguien a quien no puedes conocer ``en persona``

Siempre tratamos de tener sesiones presenciales durante el proceso (aunque sean esporádicas)