Talleres grupales

Una persona sufre estrés laboral cuando las exigencias del entorno en el que trabaja exceden a la capacidad que tiene para hacerlas frente o controlarlas, generando síntomas como irritabilidad, ansiedad, frustración ...

Vivimos en una sociedad que nos demanda realizar muchas tareas y asumir responsabilidades a un ritmo muy acelerado. Además se está generalizando socialmente un panorama de inseguridad e incertidumbre. Esta situación puede derivar en síntomas de ansiedad y estrés, lo que a la vez puede promover problemas físicos y/o emocionales. Recientes estudios han demostrado la relación entre el estrés y la aparición o agravamiento de problemas en el sistema inmunitario y a nivel psicosomático (afecciones gastrointestinales, dermatológicas, respiratorias, cardiovasculares, …)....

A muchas personas la autoestima les afecta en una o varias áreas de su vida, lo que influye en sus posibilidades de desarrollo y satisfacción personal.

La autoestima es la valoración que hacemos sobre nosotros mismos. Se desarolla a lo largo de toda nuestra vida a partir de las relaciones con los demás, especialmente las personas significativas (familia, amigos y amigas, compañeros de estudios y de trabajo…), y según nuestras propias percepciones y vivencias.

La autoestima influye en aspectos importantes de la vida tales como las relaciones interpersonales, la sexualidad, el éxito laboral, la satisfacción con nuestra propia imagen, la capacidad para alcanzar las metas que nos propongamos.

Aprender a comunicar y a utilizar los elementos de la comunicación a nuestro favor puede ser muy importante. Los objetivos del taller incluyen: 1) Ser conscientes de cómo nos comunicamos en múltiples niveles (verbal y no verbal) para saber qué podemos hacer para mejorar la comunicación. 2) Conocimiento de técnicas de comunicación que favorecen las relaciones interpersonales. 3) Ejercitación de actitudes que proporcionan relaciones más satisfactorias....

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][blockquote text="En la adolescencia adquiere una gran importancia la aceptación e integración en los grupos de iguales, con chicos y chicas de edades semejantes" show_quote_icon="no" line_height="undefined" background_color="#389090"][vc_separator type="transparent" thickness="20"][vc_column_text]Numerosos estudios con población adolescente han constatado la relación entre las dificultades en las relaciones interpersonales y la aparición de problemas relacionados conla autoestima, rendimiento escolar, trastornos alimentarios, acoso escolar, etc. Por el contrario, las personas con habilidades para las relaciones personales son más capaces de defender su propio criterio ante el grupo. Lo que contribuye a la prevención de las conductas de riesgo, cuando existe presión social (como es el caso del consumo de drogas, las relaciones sexuales sin métodos anticonceptivos o las conductas violentas).[/vc_column_text][vc_separator type="transparent" thickness="20"][vc_column_text]OBJETIVOS: [icons icon="fa-check" type="normal"] Desarrollar nuestros recursos personales para nuestras relaciones con los demás. [icons icon="fa-check" type="normal"] Mejorar nuestra satisfacción en las relaciones personales.[/vc_column_text][vc_separator type="transparent" thickness="20"][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" z_index="" css=".vc_custom_1541272874522{background-color: #f2f6f9 !important;}"][vc_column][vc_separator type="transparent" thickness="20"][qode_advanced_tabs title_tag="h3"][qode_advanced_tab tab_title="DIRIGIDO A"][vc_column_text]Chicos y chicas de entre 14 y 18 años que quieran mejorar sus habilidades para relacionarse con los demás.[/vc_column_text][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title="CONTENIDOS"][vc_column_text][icons icon="fa-check-circle" type="normal" color="black"] Componentes de las habilidades sociales. [icons icon="fa-check-circle" type="normal" color="black"] La asertividad: “aprendiendo a decir NO” (cómo expresar mis sentimientos, ideas y opiniones con efectividad). [icons icon="fa-check-circle" type="normal" color="black"] Ansiedad social, habilidades sociales y subir autoestima. [icons icon="fa-check-circle" type="normal" color="black"] Técnicas de relajación.[/vc_column_text][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title="METODOLOGÍA"][vc_column_text][icons icon="fa-check-circle" type="normal" color="black"] Vivencial, participativa, trabajaremos sobre las dificultades y experiencias de las personas participantes. [icons icon="fa-check-circle" type="normal"] Se proporcionará material teórico-práctico para complementar las sesiones.[/vc_column_text][/qode_advanced_tab][qode_advanced_tab tab_title="ORGANIZACIÓN"][vc_column_text][icons icon="fa-calendar" type="normal"] DURACIÓN El taller tendrá una duración de 20...

Actualmente vivimos en una sociedad competitiva y altamente cambiante. Por primera vez en mucho tiempo las nuevas generaciones tienen peores perspectivas de futuro que sus predecesoras. En el caso de los y las adolescentes, a dicha situación se le añade el hecho de que están experimentando una etapa de grandes cambios físicos y personales, y de búsqueda de sí mismos....