¿Es mejor acudir al psicólogo de manera presencial o virtual?

En mi consulta psicológica trabajo tanto con sesiones presenciales como con sesiones online, por lo que he podido comprobar la diferencia entre unas y otras. Por ello a mis pacientes siempre les recomiendo que a poder ser hagan la psicoterapia de manera presencial, ya que por una parte es más fácil crear un ambiente íntimo y cercano, y por otra parte se pueden utilizar herramientas que son más complicadas de implementar en el formato de psicólogo online (como por ejemplo, los dibujos o las representaciones dramatizadas o role playing).

Ahora bien, hay situaciones en las que la psicoterapia online puede ser la mejor alternativa. Entre estas situaciones, las que me he encontrado más comúnmente son:

• Personas que no han encontrado un psicólogo que les convenza en su lugar de residencia, por lo que optan por buscar un psicólogo de su confianza fuera.
• Personas con las que inicio una terapia presencial y que antes de finalizarla cambian de lugar de residencia.
• Personas que viven en comunidades pequeñas y se sienten más cómodos haciendo psicoterapia con un psicólogo que sea de fuera de dicha comunidad.
• Personas que residen en el extranjero y desean hacer psicoterapia con un psicólogo que hable su idioma materno y que sea de su cultura de origen.
• Personas con movilidad reducida.
• Personas con agorafobia o fobia social, a quienes les cuesta salir de su casa.

Por lo tanto, desde mi experiencia como psicóloga psicoterapeuta creo que la mejor opción es la psicoterapia presencial, pero que en ocasiones se justifica realizar una psicoterapia on-line y en dichas ocasiones los resultados pueden ser igual de buenos que si las sesiones hubieran sido presenciales.

Os dejo el enlace a otras preguntas que he ido respondiendo entorno a cómo buscar un buen psicólogo:

Todos los artículos de la serie sobre cómo buscar un buen psicólogo para ti:

I. ¿Psicólogo, psiquiatra o coach?
II. ¿Psicólogo o psicóloga? ¿Tarifas?
III. Enfoques de psicoterapia
IV. ¿Psicólogo online o presencial?